Bekkenoefentherapie
Bekkenklachten tijdens/na zwangerschap
Bij sommige vrouwen is er sprake van een overmatige verweking van de banden tijdens de zwangerschap: het bekken wordt té soepel, té beweeglijk. De bekkendelen kunnen dan ten opzichte van elkaar verschuiven. Dit betekent een zware belasting voor de banden en de spieren rond het bekken, welke verantwoordelijk zijn voor de stabiliteit van het bekken. De banden en spieren raken dan overbelast en kunnen beschadigen wanneer er te grote krachten op het bekken inwerken. Dit leidt tot pijn rond symfyse ( schaambeen) en/of SI- gewrichten (heiligbeengewrichten). Deze bovengenoemde situatie van overmatige verslapping en overbelasting wordt bekkeninstabiliteit genoemd.
Bekkeninstabiliteit kan tevens ontstaan, wanneer kraakbeen en bekkenbanden, die gedurende de zwangerschap normaal verweekt zijn, tijdens de bevalling ernstig uitrekken of zelfs scheuren door de grote krachten, die tijdens de bevalling op het bekken inwerken.
Bij ISOKIN heeft men de kennis en ervaring om klachten aan het bekken te beoordelen , behandelen en mogelijk te voorkomen. Dit kan variëren in de vorm van een eenmalig consult met adviezen/oefeningen, tijdens of na de zwangerschap. Ook kan een gericht trainingsprogramma worden gevolgd volgens een protocol, ter stabilisering van de spieren rondom de bekkengordel.
Meer informatie kunt u vinden in onze folder "Bekkeninstabiliteit".
Bekkenbodemklachten
Fysiotherapie bij bekkenbodemklachten is bedoeld voor mensen met klachten die het gevolg zijn van functiestoornissen in de bekkenbodem. De bekkenbodemspieren vormen de bodem van onze buikholte. Bij het niet goed functioneren van deze spieren kunnen allerlei klachten ontstaan.
Enkele veel voorkomende klachten zijn:
- ongewild urine verlies tijdens inspanning (stressincontinentie)
- veelvuldig optredende, plotselinge, hevige, niet te onderdrukken aandrang om te plassen (urge-incontinentie)
- ongewild verlies van ontlasting (faecale incontinentie)
- het bij herhaling slechts moeizaam kwijt kunnen van ontlasting (obstipatie)
- verzakking van de blaas, baarmoeder of darmen
- pijn in de onderbuik, rond de anus of de geslachtsdelen
Het doel van de therapie is om de bekkenbodemspieren weer zo goed mogelijk te laten functioneren. Oefeningen ter bewustwording van het aan- en ontspannen van de bekkenbodemspieren. Dit wordt aangevuld met adviezen over onder andere houding en beweging, drinken, voeding en toiletgedrag.
